ارشادات للمذاكرة الصحية

الى كل طالبه - يقدر قيمة العلم

ارشادات للمذاكرة الصحية Icon_razz

بسم الله الرحمن الرحيم
ارشادات للمذاكرة الصحية 150621

داخل المدرسة :
1- الانتباه للمعلم ومتابعة الشرح
2- الاستفسار عن النقاط غير المفهومة
3- تسجيل الملاحضات الهامة التي يبديها المعلم
4- اذا غاب الطالب عن الحصة ينبغي عليه ان يسأل زملاائه المتابعين للدرس
5- الجلوس في مكان مناسب في الفصل وذلك يتيح للطالب سماع الدرس بوضوح

داخل المنزل :

1- ضرورة استغلال فترة مابعد الفجر فهي من انسب الاوقات للمذاكرة
2- لا تتأخري في تناول وجباتك اليومية فالعقل السليم في الجسم السليم
3- خذي حماما منعشا قبل المذاكرة فهو يساعدك على تقبل المعلومات
4- لا تذاكري وانتي متعبة فمهما حاولتي فلن تثبتي المعلومات في ذهنك
5- ابتعد عن التفكير والسرحان
6- لا تتعب نفسك بالمذاكرة وأنت مرهقة فالارهاق يمنع الاستيعاب
7- يفضل ان تكون غرفة المذاكرة خالية من الرسوم والصور المشتتة للذهن
8- احضري جميع ما تحتاجين اليه اثناء المذاكرة وأجعليه امامك

كيفية القضاء على السرحان :

1- تخصيص مواعيد للدراسة فهذا يدرب العقل على الاستعداد للعمل
2- تخصيص مكان معين للمذاكرة
3- عدم الاسراف في قراءة القصص الخيالية ، وتخصيص وقت لقراءة القرآن الكريم
4- حاول ان تنهي مشكلاتك قبل المذاكرة واعمل على حلها بأن تفضي بها الى غيركـ ممن يكبرونكـ في العمر والثقافة
5- اتخاذ وضع جسماني مناسب بالاعتدال في الجلسة

ملاحظة :

لاتقل فترة النوم عن "6" ساعات ، ولا تقل فترة المذاكرة عن ((3)) ساعات يوميا .

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

اتمنى ان اكون افدتكم
ارشادات للمذاكرة الصحية 200502